Participa en nuestras sesiones de coaching grupales

Hemos abierto nuevos grupos de coaching enfocados a distintas áreas de trabajo. Si te identificas con alguno de ellos, te ánimo a que vengas a probar gratis una primera sesión.

Contacto para probar gratis 1 sesión de Coaching Grupo

COACHING GRUPAL PARA TU DESARROLLO PROFESIONAL: Te interesará participar en estos grupos si:

• Sueñas con emprender tu propio negocio o dar un giro a tu carrera profesional y no sabes por dónde empezar.
• Te gustaría dedicarte a aquello que te gusta pero no sabes qué es ni cómo hacerlo posible.
• Ves peligrar tu actual puesto de trabajo y crees que es el momento de buscar alternativas profesionales.
• Sientes que no estás obteniendo los resultados que se esperan de ti en el trabajo. 
• Te sientes estancado, insatisfecho  en el trabajo o muy estresado.
• Quieres mejorar tus habilidades de comunicación, la gestión de tu tiempo, o en la gestión del estrés.

COACHING GRUPAL PARA TU SALUD Y BIENESTAR:  da los primeros pasos hacia una vida más sana. Debes apuntarte si:

• Quieres perder peso de una forma saludable, aprender a comer mejor,  y, sobre todo, mantener estos cambios con los años.
• Te quieres poner en forma, y activar tu cuerpo de una forma apetecible, creativa  y con la que disfrutes.
• Sientes que te has ido dejando con los años, que has antepuesto otras prioridades (trabajo, niños, rutina viajes, etc.) y ahora no sabes por dónde empezar para recuperar a esa persona que eras antes.
• Si te sientes muy estresado, cansado, te duele la espalda o la cabeza de forma constante, o tienes problemas para conciliar el sueño.
• Quieres dejar de fumar y piensas que no tienes la fuerza de voluntad para hacerlo por ti mismo.
• Simplemente adquirir nuevos hábitos de vida más saludables que te ayuden a sentirte mejor contigo mismo.

“Todos los triunfos empiezan cuando nos atrevemos a comenzar”

Si te has visto identificado en alguno de estos puntos, no lo dudes y ven a probar alguna de nuestras sesiones.

Solicita información a través de nuestro e-mail: susana@tyt-coaching.com    llamándonos al +34606828455

Contacto para probar gratis 1 sesión de Coaching Grupo

Abiertos nuevos grupos de coaching para tu desarrollo profesional

Contacto para probar gratis 1 sesión de Coaching Grupo

Si eres de los que:

• Sueñas con emprender tu propio negocio y dejar tu trabajo actual pero no sabes por dónde empezar, y tienes muchas dudas sobre si con la que nos está cayendo, éste es el momento adecuado para hacerlo.
• Llevas años dedicándote profesionalmente a algo que no te llena y sueñas con algún día dedicarte a aquello que te gusta pero no sabes qué es ni cómo hacerlo posible.
• Si estás siendo víctima -o piensas que vas a serlo- de los actuales recortes, ves peligrar tu actual puesto de trabajo y crees que es el momento de buscar alternativas profesionales o incluso estás considerando aprovechar el cambio para tomarte un tiempo y reciclarte profesionalmente.
• Sientes que no estás obteniendo los resultados que se esperan de ti en el trabajo o te sientes estancado, esto te genera mucho estrés, y ves que otras parcelas de tu vida privada se están viendo negativamente afectadas por ello y quieres tomar las riendas de la situación.
• Crees que tienes que mejorar tus habilidades de comunicación, la gestión de tu tiempo, o tus recursos para hacer presentaciones en público.
• O simplemente no estás satisfecho con tu situación laboral actual, eres de los que piensas que no hay por qué aguantar y te has propuesto encontrar una salida que realmente te motive y te satisfaga.

Ven a participar en las sesiones grupales de coaching para tu desarrollo profesional. No seremos más de 8 personas, la duración de las sesiones será de 1.30 h, y las llevamos a cabo cada 2- 3 semanas.

Contacto para probar gratis 1 sesión de Coaching Grupo

Qué obtendrás de nuestras sesiones grupales de coaching:

• Conocerás a otras personas en situaciones similares a la tuya, que aportarán nuevas perspectivas a tu situación que quizás antes no habrías contemplado.
• Con el apoyo del coach y de tus compañeros, explorarás nuevas posibilidades y caminos en tu carrera profesional, haciéndote más consciente tanto de tus puntos fuertes  como  de tus creencias más limitantes.
• Adquirirás nuevas herramientas para mejorar tu gestión del tiempo, del estrés, y de tus emociones.
• Tus compañeros serán testigos de tus compromisos y celebrarán tus progresos, al igual que tú serás copartícipe de los suyos.
• Mejorarán notablemente tus habilidades para communicate de forma eficaz.

Contacto para probar gratis 1 sesión de Coaching Grupo

Reserva tu plaza para la primera sesión de prueba gratuita: susana@tyt-coaching.com O llámanos al  +34606828455 si tienes cualquier duda.

Estrenamos nuevo blog!

¡Bienvenidos!

A partir de ahora podremos estar conectados a través de http://www.tyt-coaching.com/blog

Este es mi primer post, y lo primero que quiero hacer es daos la bienvenida a él. Lo he creado con el propósito de que éste sea un espacio virtual donde compartir información de utilidad, ideas, vídeos interesantes, fotos y experiencias de una forma interactiva con todos vosotros.

Solo vosotros podéis hacerlo posible. Me encantaría conocer vuestras frescas ideas, sugerencias y comentarios.

Os espero!

Susana García Pinto

Life and Executive Coach

¿De que se arrepienten los que estan a punto de morir?

1. Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban de mí.
2. Desearía no haber trabajado tan duro.
3. Desearía haber tenido el coraje para expresar mis sentimientos.
4. Desearía haberme mantenido en contacto con mis amigos.
5. Desearía haberme permitido ser más feliz.

A la hora de hacer balance, una gran parte de la población mundial no está satisfecha con la vida que ha desarrollado.

Estos de arriba son los 5 lamentos más comunes de las personas que durante años entrevistó y cuidó la enfermera de cuidados paliativos Bonnie Ware.

http://www.inspirationandchai.com/Regrets-of-the-Dying.html

Muchas personas que han estado a punto de morir, ya sea por un accidente o por una grave enfermedad, suelen cambiar radicalmente su forma de vida una vez restablecidas. Aseguran que superar una situación cercana a la muerte equivale a nacer de nuevo y que no merece la pena vivir una vida que no les satisface.

Muchos de nosotros vivimos como si nunca fuéramos a morir, como si dispusiéramos de infinito tiempo. Quizás por eso nos atrevemos a malgastarlo viviendo vidas que no nos llenan. Cuando es demasiado tarde solo queda arrepentirnos.

Para los que aún estamos a tiempo…………¿Qué estás dejando de hacer o qué sueños te estás permitiendo dejar desvanecer, con la excusa de que “ahora no es el momento”?

Me encantaría escuchad/leed vuestros comentarios.

Susana García Pinto

Executive and Life Coach

Los 10 razones de peso para ser infelices en el trabajo.

Cambiar de profesión, o de empresa requiere su dosis de coraje. La mayoría de las personas dudan o incluso desisten finalmente de hacerlo por culpa de una serie de “creencias” que nosotros mismos asumimos como ciertas, que jamás nos hemos cuestionado y que se instalaron en nuestros circuitos neuronales de forma inconsciente desde bien pequeñitos.

Si queremos avanzar hacia un más satisfactorio desarrollo profesional, y de paso personal, deberemos soltarnos de esas cadenas. La única forma de  liberarnos de nuestras propias creencias es, primeramente, identificarlas, para después o bien by-passearlas o bien sustituirlas por otras más “posibilitadoras”.

 Según un prestigioso estudio sobre auto creencias realizado por una Universidad británica,  éstas son las 10 creencias más comunes que obstaculizan, nos frenan, o incluso paralizan, a la hora de llevar a cabo un deseado cambio profesional,  privándonos de alcanzar una mayor satisfacción en nuestra carrera profesional.

1. Mis padres (o yo) han invertido un dinero considerable en mi educación, y no voy a tirarlo todo por la borda ahora.

2. El trabajo es tan solo trabajo, y nunca puede llenarnos.

3. Yo ya soy demasiado mayor para cambiar de trabajo ahora.

4. Perseguir tu sueño no es realista, es egoísta y, por supuesto, muy arriesgado.

5. Mis jefes (o mis clientes) cuentan conmigo y me necesitan. No puedo dejarlos tirados justo ahora.

6. Si aguanto lo suficiente y me quedo en mi trabajo actual, seguro que al final le encuentro el lado positivo y me acaba gustando.

7. Es imposible que yo encuentre un trabajo en lo que me gusta.

8. Si decido cambiar de puesto o de sector tendré que volver a formarme y eso cuesta un dineral.

9. Todos los trabajos tienen su lado malo, así que más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer.

10.Por lo menos donde estoy tengo seguridad. Sé que esperan de mí y sé que puedo hacerlo bien. Es cuestión de aguantar—–X—años hasta la jubilación, no es tanto, y luego haré lo que quiera.

¿Has identificado la tuya? Si es así, te pregunto: ¿Cómo sabes que es cierta? ¿Qué evidencias tienes que lo constaten? ¿Qué pasaría si “eso” no se cumpliera en el 100% de los casos?

Y por último os dejo con una reflexión: ¿Qué precio estamos pagando no cuestionándonos estas creencias?

Me encantaría leer/escuchar vuestros comentarios

Disfrutad

Susana García Pinto

Executive and Life coach

La excusa de la edad

Hola a todos,

Este primer post es un homenaje a las personas corrientes,  y a sus innumerables proezas: os presento a Fauia Singh, el hombre que a sus 100 años corrió -y terminó- el maratón de Toronto.

http://www.bbc.co.uk/news/world-us-canada-15330421

Aparte de la increíble condición física y mental de este indio de nacimiento, su proeza me llamó especialmente la atención por lo siguiente:

En primer lugar, porque Fauia decidió empezar a correr y a competir tras la muerte de su mujer y su hijo¡ A SUS 89 AÑOS!
En segundo lugar, porque cuando Fauia, fue preguntado por “las claves de su secreto” que le habían llevado a completar más de 5 maratones con más de 90 años, Fauia lo tuvo muy claro: “el secreto de una larga y saludable vida es vivir sin tensiones, estar agradecido con lo que tienes, evitar a gente negativa, sonreir y seguir corriendo”.

Historias como la de nuestro protagonista salen a la luz en los medios porque son extra – ordinarias y traspasan las barreras de lo “normal”. En definitiva, van de personas que en un momento de su vida, se proponen hacer algo muy diferente a lo que la mayoría de nosotros se nos habría ocurrido a hacer, y se dicen: ¿Por qué no?

Siempre me ha llamado tremendamente la atención lo a menudo que solemos utilizar “la edad” como argumento contra el cambio, ya sea profesional o personal. Expresiones como: ” yo ya soy muy mayor para cambiar ” o ” dónde voy yo ya con mi edad” o “si no lo he hecho nunca cómo voy a empezar ahora a mi edad”, “aprovecha ahora que eres joven” o incluso el clásico “¡uy si yo tuviera unos años menos!”son solo algunos ejemplos.

¿Os suenan?

Historias como la de Fauia y las de otras tantas personas anónimas, constatan el hecho de que -la edad- no es la limitación en sí, sino que con mucha frecuencia, es la excusa perfecta para no tener que admitir que, en realidad, “nos da miedo intentarlo”.

Y para terminar, os dejo con una pregunta:

¿A qué te atreverías tú en tu vida si la edad no fuera ya una limitación?

¿Conoces a alguna persona que haya realizado alguna “proeza”?

Si fuera así, te animo a que la compartas con todos nosotros.

¡Bienvenidos a mi blog!

Susana García Pinto
Executive and Life Coach